Inattention dalam psikologi merujuk pada ketidakmampuan atau kesulitan seseorang untuk memusatkan perhatian pada suatu tugas, objek, atau rangsangan tertentu dalam jangka waktu tertentu. Kondisi ini sering dikaitkan dengan gangguan konsentrasi yang dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari, baik dalam kehidupan akademik, sosial, maupun pekerjaan.
Pengertian Inattention dalam Psikologi
Inattention adalah keadaan di mana individu mengalami gangguan dalam memusatkan perhatian pada satu hal karena mudah teralihkan oleh rangsangan lain. Kondisi ini bukan hanya tentang ketidakmampuan memperhatikan, tetapi juga tentang ketidakmampuan mempertahankan fokus dalam jangka waktu tertentu.
Contoh:
- Tidak memperhatikan instruksi saat guru atau atasan sedang berbicara.
- Melupakan tugas rumah atau pekerjaan yang harus diselesaikan.
- Sering kehilangan barang pribadi seperti kunci atau ponsel.
Jenis Inattention dalam Psikologi
-
Inattention Sementara
Gangguan perhatian yang terjadi dalam waktu singkat karena kelelahan, stres, atau kebisingan. -
Inattention Kronis
Gangguan perhatian yang berlangsung dalam jangka panjang, sering kali berkaitan dengan gangguan psikologis seperti ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). -
Inattention Selektif
Ketidakmampuan memperhatikan rangsangan tertentu, tetapi mampu fokus pada hal lain yang lebih menarik.
Peran Inattention dalam Psikologi
- Mekanisme Perlindungan: Mengabaikan informasi yang tidak relevan untuk menjaga keseimbangan mental.
- Adaptasi Emosional: Membantu individu menekan rangsangan yang menyebabkan stres atau trauma.
- Efisiensi Kognitif: Memilih informasi yang dianggap lebih penting dalam situasi tertentu.
Masalah yang Sering Terjadi pada Inattention
-
Gangguan Belajar
Anak-anak dengan inattention sering mengalami kesulitan memahami pelajaran di sekolah. -
Kinerja Kerja yang Buruk
Pekerjaan yang membutuhkan fokus tinggi sulit diselesaikan dengan baik. -
Gangguan Hubungan Sosial
Tidak memperhatikan saat berbicara bisa menyebabkan kesalahpahaman dalam hubungan sosial. -
Kecelakaan
Inattention saat berkendara atau melakukan aktivitas berbahaya bisa meningkatkan risiko kecelakaan. -
Gangguan Psikologis
Sering dikaitkan dengan gangguan seperti ADHD, kecemasan, dan depresi.
Kesimpulan
Inattention adalah kondisi psikologis yang memengaruhi kemampuan seseorang untuk memusatkan perhatian pada suatu tugas atau rangsangan tertentu. Meskipun terkadang berfungsi sebagai mekanisme perlindungan, inattention yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan dalam berbagai aspek kehidupan. Penanganan inattention melibatkan terapi perilaku, manajemen stres, dan pengobatan medis pada kasus yang lebih parah seperti ADHD.