Pengertian Sensitive
Sensitive dalam psikologi merujuk pada kepekaan individu terhadap rangsangan emosional, sosial, atau sensorik. Seseorang dengan sensitivitas tinggi lebih mudah menangkap perubahan di lingkungan serta merasakan emosi dengan intensitas lebih besar.
Kepekaan ini dapat menjadi kelebihan dalam membangun hubungan yang empati, tetapi juga bisa menimbulkan tantangan jika memicu stres atau kecemasan berlebihan.
Contoh Kasus Sensitive dalam Psikologi
1. Reaksi terhadap Kritik
Individu sensitif bisa merasa terluka lebih dalam ketika menerima komentar negatif, meskipun tujuannya membangun.
2. Respons terhadap Lingkungan
Seseorang yang peka terhadap kebisingan mungkin merasa tidak nyaman di tempat ramai, sedangkan orang lain tetap tenang.
3. Empati yang Tinggi
Orang dengan sensitivitas emosional mampu merasakan perubahan suasana hati orang lain hanya dari ekspresi atau nada bicara.
Masalah yang Sering Terjadi
- Cemas atau stres akibat rangsangan berlebih
- Overthinking terhadap ucapan atau tindakan orang lain
- Kesulitan menyesuaikan diri dalam lingkungan baru
- Mudah merasa lelah secara emosional karena menyerap perasaan orang lain
Kesimpulan
Sensitive bukan kelemahan, tetapi kemampuan yang perlu dikelola. Dengan memahami batasan diri, individu sensitif dapat mengendalikan reaksinya agar tetap seimbang secara emosional dan sosial.